Ako ste trkač – bilo da vežete pertle svako jutro ili povremeno – znate kakav je osjećaj imati samo jedan otvoren put ispred vas. Ovaj osjećaj slobode pomiješan sa endorfinom izazovne aktivnosti je ono što tjera trkače (bilo po lijepom vremenu ili drugima) da se vraćaju. Kada se vaš pas može opustiti u parku za pse ili velikom dvorištu, to je pomalo kao osjećaj vašeg psa, zar ne? Pa, zašto ne biste zajedno doživjeli ovu slobodu?
Iako trčanje s vašim psom ima mnoge prednosti – intimnost, vježbanje, trening, kontakt, itd. – prije nego što jednostavno zamijenite svoju tipičnu šetnju oko bloka trčanjem vašeg psa po gradu, postoji nekoliko važnih stvari koje treba uzeti u obzir. Od jednostavne logistike do zdravstvenih problema i sigurnosnih mjera, ako želite početi trčati sa svojim psom, razmotrite sljedeće.
Prije trčanja sa svojim psom, trebali biste razmotriti veličinu tijela, zdravlje, rasu i godine. Posavjetujte se sa stručnjakom, uključujući vašeg veterinara, certificiranog trenera pasa, pa čak i certificiranog instruktora pasjeg fitnesa (da, to je jedna stvar!) za konkretne smjernice o vašem psu, Maria Cristina Shu Ertz je rekla da su ona i Ruffwear oboje certificirani instruktor pasje fitnesa ambasadori.
“Stvarno morate razmisliti o tome, može li vaš pas to učiniti?” Dodala je Hudson Barks certificirana trenerica pasa Jennifer Herrera. “Ne samo da je vaš pas zdrav, već i da li je ovo prikladno za vašeg psa?” Na primjer, trčanje s mopsom možda nije najbolja ideja jer pasmina ima kraći oblik tijela i kratak nos, što može ometati disanje, ali veliki psi također mogu Neće automatski postati dobar partner za trčanje, objasnio je Herrera. „Nije stvar samo u veličini“, rekla je. “Bullmastiff je ogromna pasmina, ali ne vole trčanje – spori su, kauč krompiri.”
Osim toga, jedna od najvećih grešaka koje prave novi roditelji kućnog ljubimca je da izađu na trčanje sa štenetom s neograničenom energijom. Schultz je objasnio da iako mislite da je ovo pouzdan način da ih eliminišete tako da prestanu žvakati namještaj, to može uzrokovati dugotrajnu štetu zdravlju vašeg psa. “Ne želite trčati sa štencima dok im se ploče rasta ne zatvore”, rekla je, dodajući da se to u prosjeku dešava oko 18 mjeseci, ali zavisi od rase. I Schultz i Elara su se složili da svaka vrsta produžene, naporne aktivnosti, dok njihove mlade, meke kosti još rastu i jačaju, može uzrokovati trenutne ozljede ili dugotrajne probleme u njihovim zglobovima ili kostima.
Nećete se jednog dana probuditi i odlučiti da trčite maraton umjesto da trčite više od jedne milje, zar ne? u pravu. Isto važi i za vašeg psa. Ne samo da biste sve to trebali ukloniti od svog veterinara – ne želite da greške u trčanju budu vaš način otkrivanja zdravstvenih problema – već biste također trebali sudjelovati u ovoj aktivnosti kao dojenčad.
“Ne želite trčati pet milja čim izađete sa svojim psom,” rekao je Schultz. “To je loše za njihove jastučiće na šapama. To je loše za njihove zglobove.” Umjesto toga, počnite od jedne milje i povećavajte udaljenost ili vrijeme za 10% svake sedmice, predlaže ona.
Osim kardiovaskularnog prilagođavanja, također želite osigurati da se jastučići šapa vašeg šteneta prilagode bilo kojoj površini po kojoj ćete trčati – bilo da je to trotoar, šljunak ili staza – kako biste osigurali da se neće oštetiti ili potrgati. Schultz je objasnio da to možete učiniti tako što ćete ih jednostavno odvesti u rutinsku šetnju gdje god planirate trčati s njima nekoliko sedmica.
Ako vaš pas voli čizme, možete razmisliti o odabiru kompleta za potpuniju zaštitu njegovih stopala. Neke opcije koje treba razmotriti: Ruffwear Grip Trex čizme za pse, Pet Pawsabilities cipele za pse, ili ako želite trčati na nižim temperaturama, možete odabrati KONG Sport čizme za pse. Šulc je rekao da samo saznanje da čizme mogu promeniti hod vašeg psa znači da na neki način može uticati na njihov korak trčanja.
Umjesto da dozvolite vašem psu da pokuša trčati vašom brzinom, razmislite o povećanju brzine trčanja kako biste odgovarali njihovoj brzini. „Prirodni tempo pasa je brži nego kod ljudi“, istakao je Šulc. Stoga, umjesto da osjećate da vas vaš pas vuče tijekom trčanja (nije zabavno za njih i vas), ona vam preporučuje da trenirate kako biste povećali brzinu prije trčanja sa psom, kako biste oboje mogli uživati u održavanju koraka jedno s drugim. Možete čak razmišljati o tome kao o motivaciji da unesete malo ohrabrenja u svoje korake.
Razmislite o tome: trošite mnogo vremena (i novca) tražeći najbolje tenisice za trčanje, fitnes slušalice i sportske naočare za sunce koje vam neće pasti sa znojnog nosa pri svakom koraku. Oprema je važna, a ako želite trčati sa svojim psom, isto vrijedi.
Važno je ne samo učiniti svoje iskustvo lakšim i ugodnijim, već i kontrolirati sigurnosne mjere, a to je pojas za slobodne ruke. Ako trčite sa svojim uobičajenim pojasom, mnoge stvari mogu poći po zlu – što je najvažnije, izgubiti ga – da ne spominjemo da mnogi trkači radije oslobode ruke kada mjere kilometražu. Ruffwear Trail Runner sistem povodca za pse provjerava sve kutije, a zatim i neke kutije, jer djeluje kao pojas za trčanje i pohranjuje vaše ključeve, telefone i pseće poslastice ugrađene, ima držač za flašu vode i opremljen je amortizerom. Povodac s ušicom na koji možete spojiti Na omči pojasa. Ovaj bungee povodac je odličan izbor za trčanje, posebno zato što "ako je vaš pas naprijed ili iza vašeg tempa, može smanjiti napetost ili otpor, tako da se neće trzati", objasnio je Herrera.
Osim toga, Herrera preporučuje da uvijek pripremite komplet prve pomoći i sklopivu posudu za vodu za vas i vašeg ljubimca. Ako trčite u urbanom okruženju, nemojte trčati s povodcem dužim od 6 stopa kako biste izbjegli zapetljavanje, promet ili predaleko između vas i vašeg psa, dodala je.
Kada odlučite da trčite sa svojim psom, aktivnost više nije za vas – njihova je, rekao je Schultz, dodajući da ako trenirate za takmičenje ili druge ciljeve, trčite sami i fokusirajte se na trčanje sa svojim psom. Psi služe kao vrijeme za njihovo ispunjenje. Zamislite to kao priliku da se povežete sa kućnim ljubimcima. Neke rase ne samo da napreduju u ovoj vrsti sportske aktivnosti – obično se lovačke ili pastirske pasmine, kao što su Vizla ili australski ovčar, osjećaju najudobnije kada trče – ali je također dobro za jačanje treninga ponašanja i poticanje povjerenja između vas. Metoda dva .
Najvažnije, zapamtite da se zabavite. Trčanje sa svojim psom „nije mjesto za ispravljanje. Ovo nije mjesto da budete grubi prema svom psu”, rekao je Schultz. Vežite pertle, vežite pojaseve i fokusirajte se na to da ostanete sa vama i vašim ljubimcem. Sigurno će vas čekati puno kilometara i uspomena.
Vrijeme objave: 27.08.2021